Toxische Streitkultur: »Du bist wie deine Mutter«, das ist eine Handgranate

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Streit gehört zu einer Paarbeziehung dazu. Aber oft schleichen sich mit der Zeit ungesunde Muster ein. Wie schaffen es Paare zurück zu einem wohlwollenden Umgang miteinander? Wir haben fünf Paartherapeuten mit unterschiedlichen Ansätzen nach den besten Lösungen gefragt.

Wenn man weiß, dass es die andere Person verletzt, wenn man ihr sagt »Du bist wie deine Mutter«, dann kann der Satz im Streit wie eine Handgranate sein. Besonders schwierig ist es, wenn so etwas vor Dritten gesagt wird. Denn dabei wird das Loyalitätsgefühl, die Einheit der Beziehung, angegriffen. Eine Grenzüberschreitung in diesem Sinne zerstört aber nicht zwangsläufig eine Beziehung – entscheidend ist der Umgang damit. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Paare oft dann zu einer gesunden Streitkultur zurückfinden, wenn beide erkennen: Da ist etwas passiert, das unsere Beziehung beschädigt hat, und wir sind beide bereit, dafür Verantwortung zu übernehmen.