O ovo é um dos alimentos mais nutritivos e versáteis que existem, sendo uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais importantes para o organismo. Além de saudável, ele pode ser preparado de diversas maneiras, o que facilita sua inclusão nas refeições do dia a dia. No almoço, o ingrediente pode ser utilizado em preparos assados, refogados com legumes e diversas outras receitas equilibradas.
Abaixo, confira 5 receitas fáceis e nutritivas com ovo para o dia a dia!
Ingredientes
2 ovos
2 tomates maduros picados
