El técnico del Paris Saint-Germain combina pausas activas con flexiones, sentadillas y zancadas, además de trabajo de fuerza en casaLa exigencia del fútbol profesional no impide que Luis Enrique, entrenador español del Paris Saint-Germain (PSG), mantenga una condición física destacada a los 55 años. El técnico asturiano atribuye su estado a un hábito sencillo y constante: cada 30 minutos, interrumpe sus actividades para realizar ejercicios como flexiones, sentadillas o zancadas. Esta rutina, documentada por la revista especializada en salud Men’s Health y reforzada por publicaciones del propio entrenador en redes sociales, se convirtió en el pilar de su bienestar físico y mental.PUBLICIDADLa jornada de entrenador comienza antes del entrenamiento de sus futbolistas. De acuerdo con Men’s Health, incorpora una rutina de entrenamiento de fuerza en su hogar que incluye flexiones, ejercicios para el core y trabajo con el propio peso corporal. Este enfoque le permite conservar fuerza y movilidad, dos cualidades que considera esenciales para afrontar la intensidad que exige a sus dirigidos. “El entrenamiento es la base que me permite rendir al máximo”, compartió Luis Enrique en sus redes sociales.PUBLICIDADEl español inicia el día con ejercicios de core y trabajo con el propio peso corporal, un plan que le ayuda a conservar movilidad (Instagram/ luisenrique_2121)