Thomas Müller ist 36, frisch getrennt, im Begriff, seine Karriere neu zu erfinden – und wirkt dabei so wach wie selten zuvor. Am Montag trat der frühere Bayern-Star in München erstmals nach dem Bekanntwerden seines Ehe-Aus öffentlich auf: beim Markenlaunch des Nahrungsergänzungsmittel-Herstellers Superum, dessen Botschafter er ist. Was er dort sagte, geht weit über Vitaminpillen hinaus.
Walnüsse, Olivenöl – und 25 Kapseln vor dem Frühstück
Müller hat seinen Alltag radikal umgestellt. Den Schlaf optimiert, den Alkohol gestrichen – auch das Gläschen Wein zum Abendessen ist Geschichte. „Ich lasse Dinge weg, die den Schlaf verhindern“, sagt er. „Da wacht man am Ende schon anders auf.“ Beim Frühstück greift er zu Walnüssen und einem Schluck Olivenöl – plus einer beeindruckenden Menge an Supplementen. „Ich nehme am Tag 20 bis 25 Kapseln“, verrät er. Die Ernährung müsse nicht immer schmecken: „Ich esse viele Sachen, die müssen auch nicht immer schmecken.“Den entscheidenden Anstoß für diesen Wandel gab ein ehemaliger Teamkollege. Robert Lewandowski sei damals seiner Zeit weit voraus gewesen. „Er hat sich schon damals sehr viel mit dem Thema beschäftigt“, so Müller. Als er die Buchweizengrütze des Polen probierte, habe es bei ihm Klick gemacht: „Ich habe zwar nicht mehr Tore geschossen, aber ich habe mich dann mehr damit beschäftigt, weil ich einen Unterschied gemerkt habe.“
