VEČERI mnogih parova svode se na gledanje televizije nakon posla, no psiholog Mark Travers smatra da postoje bolji načini za povezivanje. Prema njegovim riječima, najzadovoljniji parovi ne trebaju velike promjene kako bi ojačali svoj odnos. Dovoljno je dio vremena koje bi proveli pred ekranom zamijeniti aktivnostima koje potiču razgovor, suradnju i bliskost. Travers je izdvojio pet stvari koje ljudi u najsretnijim vezama rade navečer umjesto gledanja televizije.
Kratka šetnja
Zajednička šetnja jedna je od najjednostavnijih alternativa večeri pred televizorom. Osim što pruža priliku za laganu tjelesnu aktivnost, omogućuje partnerima da razgovaraju bez ometanja ekrana. Istraživanja pokazuju da opuštene šetnje u prirodi mogu potaknuti povezivanje i društvenu interakciju. "Bez ekrana koji vam odvlače pažnju, lakše je biti fizički i emocionalno prisutan za partnera", tvrdi Travers za CNBC.
Zajednička priprema obroka
Kuhanje može svakodnevnu obavezu pretvoriti u zajednički projekt. Isprobavanje novih recepata pruža priliku za suradnju, učenje i stvaranje zajedničkih uspomena. Istraživanja pokazuju da priprema hrane prirodno potiče timski rad i povjerenje među partnerima. "Kuhanje od partnera zahtijeva da se posvete jedno drugome i rade na ostvarenju zajedničkog cilja", objašnjava Travers.
