Nuovargis, noras sustiprinti imunitetą ar „susitvarkyti“ hormonų pusiausvyrą neretai paskatina ieškoti greito sprendimo – dar vieno maisto papildo. Socialiniuose tinkluose tokių patarimų netrūksta, tačiau vaistininkai pastebi, kad vis daugiau žmonių į vaistinę ateina jau patys nusprendę, ko jų organizmui trūksta, ir nori vartoti kelias priemones vienu metu, rašoma „Gintarinės vaistinės“ pranešime žiniasklaidai.
Pasak vaistininkės Linos Stočkutės-Plytnikės, vienas dažniausių klaidingų įsitikinimų yra manymas, kad papildai naudingi visiems, nepriklausomai nuo žmogaus mitybos, sveikatos būklės ar vartojamų vaistų.
„Dažnai žmonės mano, kad bet koks vitaminas, mineralas ar vadinamasis supermaistas bus naudingas kiekvienam. Vis dėlto maisto papildai turėtų būti vartojami tikslingai, o geriausia – pasikonsultavus su specialistu. Tai, kas tinka vienam žmogui, nebūtinai bus reikalinga ar saugu kitam“, – sako ji.
Nuovargis ne visada reiškia vitaminų trūkumą
Vaistininkė pastebi, kad viena dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės ieško maisto papildų, yra nuovargis. Tačiau bandymas jį spręsti savarankiškai, neieškant tikrosios priežasties, gali uždelsti svarbius sveikatos klausimus. Nuovargį gali lemti ne tik tam tikrų medžiagų trūkumas, bet ir miego stoka, užsitęsęs stresas, netinkama mityba ar įvairios sveikatos problemos.
