I. Asenjo
31/05/2026 a las 10:00h.
Equivocarse es parte del camino. Esta es una de las premisas de Mario Alonso Puig, médico y experto en desarrollo personal, quien defiende en una de sus últimas intervenciones que el error y el dolor son clave del aprendizaje y del crecimiento humano.
En un momento donde el concepto de resiliencia, una palabra que hace referencia a la resistencia y la flexibilidad ante los golpes que nos da la vida, está más en auge que nunca, el divulgador subraya que no es una cualidad fija, sino un proceso dinámico que puede entrenarse a lo largo de la vida.
Distintas investigaciones en neurociencia respaldan esta idea, al mostrar que las personas resilientes presentan mayor activación en regiones cerebrales como la corteza prefrontal, vinculadas al control emocional y a una mejor gestión del estrés y del cortisol. Desde la psicología positiva también se insiste en que habilidades como la aceptación, el pensamiento flexible y el apoyo social resultan determinantes para fortalecer esta capacidad.
