IAKO većina ljudi ne razmišlja previše o odlasku na WC, osim kada se pojave problemi, stručnjaci upozoravaju da redovitost stolice može puno otkriti o općem stanju organizma. Liječnici su sada objasnili koliko je često pražnjenje crijeva zapravo poželjno, kada je najbolje vrijeme za veliku nuždu i zašto mnogi odmah nakon jutarnje kave trče prema kupaonici, piše Unilad.
Što se smatra normalnim?
Na to koliko često idemo na WC utječu brojni čimbenici, od prehrane i unosa tekućine do stresa, kvalitete sna pa čak i bakterija u crijevima. Gastroenterolozi ističu da postoji prilično širok raspon onoga što se smatra normalnim.
"Normalnim se smatra sve od tri stolice dnevno do tri stolice tjedno, no čini se da su jedna do dvije čvrste stolice na dan povezane s najzdravijim crijevnim mikrobiomom i manjom količinom toksina u krvi", objasnila je gastroenterologinja dr. Sabine Hazan.
S druge strane, stručnjak za probavno zdravlje dr. Jason Korenblit naglašava kako je važnije da osoba ima ustaljen ritam nego da se drži točno određenog broja odlazaka na WC.
