21 maggio 2026 10:11
Questa domenica le guide naturalistiche di SicilHikes vi guideranno tra boschi, ruderi nobiliari e panorami affacciati sul mare… con un piccolo inserto speciale pensato per chi ha voglia di condividere insieme un momento di benessere. All’interno della riserva naturale orientata di Pizzo Cane, Monte Trigna e Grotta Mazzamuto, si arriverà alla Real Casina di Caccia dei Marchesi Artale, tra le rovine più affascinanti della zona. Un tempo sede di fasti e battute di caccia dei Signori di Sicilia, oggi è un luogo sospeso nel tempo, avvolto da liane e silenzi. Nella radura della Casina Artale avrà luogo una sessione di Hatha Yoga guidata da Monia Maddio, insegnante di Hatha yoga (YTT 250H) certificata Yoga Alliance e riconosciuta dal Coni.Dopo il trekking e aver risvegliato il corpo e lo sguardo al mondo esterno, ci prepareremo per risvegliare anche lo sguardo interiore, riconnettendoci con noi stessi e con la natura circostante, attraverso una pratica di Hatha Yoga. Hatha deriva dal sanscrito Ha (sole) e Tha (luna), simboleggiando l'unione e l'equilibrio delle energie opposte, maschili e femminili.La pratica dello yoga, dona energia e favorisce l’ascolto attivo. Grazie al respiro consapevole, si allentano eventuali tensioni del corpo, favorendo lo stato di calma e di profonda connessione. Per partecipare non serve alcuna esperienza pregressa o flessibilità: la pratica dà il benvenuto a ogni corpo e a ogni età: per ogni posizione vengono sempre date diverse indicazioni e varianti per far sì che la pratica si possa adattare alla persona.Sarà un momento semplice e rigenerante, pensato per stare bene: respirare, sciogliere tensioni, rimettere in ordine corpo e mente.
