MNOGI godišnji odmor doživljavaju kao nešto što se čeka mjesecima, najčešće ljeti, kada se konačno spajaju slobodni dani i odlazi na more ili neko dulje putovanje. No nova analiza sugerira da takav pristup možda nije najbolji za oporavak od stresa. Prema nalazima istraživačkog rada iz 2025. godine, kraći i češći odmori mogli bi biti učinkovitiji od jednog dugog godišnjeg odmora.
Odmor svaka dva mjeseca
U radu pod naslovom "Maximizing Recovery: The Superiority of Frequent Vacations" istraživač Selvaraj Giridharan s Odjela za onkologiju bolnice Tawam u Abu Dhabiju navodi da bi zaposlenici trebali uzimati kraće odmore otprilike svaka dva mjeseca kako bi se bolje oporavili od stresa i smanjili rizik od burnouta.
Kako prenosi Health and Me, istraživanje sugerira da redovite pauze pomažu ljudima da se mentalno odmaknu od posla, brže oporave i dugoročno očuvaju bolje emocionalno stanje. Drugim riječima, odmor ne mora uvijek značiti veliko putovanje ili dulje izbivanje s posla. Važan može biti i kraći predah raspoređen tijekom godine, umjesto čuvanja svih slobodnih dana za jedno dugo putovanje.
Učinci odmora ne traju dugo
