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Vor Stress, Hektik und Lärm flieht unser Autor in ein Schweigekloster. In der Stille konfrontiert er sich mit seinen Vorurteilen, aber vor allem mit der Frage: Halte ich das aus?
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Vor Stress, Hektik und Lärm flieht unser Autor in ein Schweigekloster. In der Stille konfrontiert er sich mit seinen Vorurteilen, aber vor allem mit der Frage: Halte ich das aus?

Viele sehnen sich nach innerer Ruhe und suchen dafür geräuscharme Orte auf. Doch für unser Wohlbefinden zählen nicht nur Dezibel.

Nicht nur Kinder und Jugendliche, auch viele Erwachsene sind zu viel am Smartphone. Höchste Zeit, etwas gegen die digitale Sucht…

Kriegsbilder neben Thailand-Urlaub, Matcha Latte neben Vergewaltigungsrecherchen: Social Media tut mir nicht gut, aber fesselt…

Unser Gehirn nimmt mit in den Schlaf, womit wir es tagsüber füttern. Deshalb ist es wichtig, dass wir abends gut zur Ruhe kommen.…

Das Smartphone eine Weile beiseitezulegen, kann die Stimmung heben, wie Forscher aus Mainz und Erlangen feststellten. Allerdings…

Viele Menschen kommen gestresst aus dem Urlaub zurück oder haben das Gefühl, gar nicht zur Ruhe gekommen zu sein. Hier erfahren…