El ahora mediocentro, clave en el pase del Atlético a las semifinales de la Champions, se ha convertido en un referente en el vestuario e insiste en que su recuperación tras los partidos depende del sol
Por la tensión acumulada y el enorme desgaste físico que hizo, Marcos Llorente durmió apenas tres horas la noche posterior al inmenso partido que firmó ante el Barcelona. El insomnio invitó a Llorente a compartir en sus redes sociales una de sus reflexiones sobre sus particulares métodos para el celoso cuida...
do de su salud: “No todos los días van a ser de 95-98, estos días me cago en el ritmo circadiano. En la siguiente historia os dejo el secreto que me hace recuperarme del partido y del sueño”.
Los ritmos circadianos son cambios físicos, mentales y de comportamiento que siguen un ciclo de 24 horas, regulados por un reloj biológico interno en el hipotálamo, principalmente en respuesta a la luz y la oscuridad. Regulan el sueño, la temperatura corporal, las hormonas y el metabolismo y ante el déficit de horas dormidas, Llorente volvió a apelar a la luz solar como remedio y colgó un extracto de unas recientes declaraciones de Pep Guardiola en las que el entrenador del City decía no bromear cuando justificó la mejora de su equipo en el último mes. “En Mánchester, nunca hay sol. Si hubiera sol en noviembre, seríamos campeones de la Premier League en enero. Es el sol, honestamente. El ánimo es mejor”, aseveró el preparador catalán.
