In Zeiten des Smartphones kann man sich immer schlechter zusammenreißen. Psychologen kennen Tricks, wie man seine Vorsätze im neuen Jahr trotzdem umsetzen kann.
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In Zeiten des Smartphones kann man sich immer schlechter zusammenreißen. Psychologen kennen Tricks, wie man seine Vorsätze im neuen Jahr trotzdem umsetzen kann.
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Fitter, stärker, schöner? Die Krux an den Vorsätzen der Bewegungswilligen ist, dass die Wenigsten sie einhalten. Wer mehr Sport…
Verzichten ist angesagt – vor allem beim Essen. Man kann dabei ein paar Pfunde verlieren und viel gewinnen.
