Nos réponses à ces questions pas idiotes que vous vous posez sur ce qu’il faut faire, et ce que l’on peut faire en été avec la chaleur, alors qu’une vague précoce de fortes températures frappe la France depuis jeudi 19 juin.
Lire aussi | Une vague de chaleur sévit en France : 16 départements placés en vigilance orange à partir de vendredi midi
1. Que faut-il éviter de manger pendant la canicule ?
Si aucun aliment n’est vraiment contre-indiqué, il est préférable de maintenir une alimentation équilibrée et d’éviter des aliments riches en sel comme la charcuterie. Le risque étant de faire de la rétention d’eau.
Les viandes grasses figurent parmi les aliments que les médecins recommandent d’éviter lors de fortes chaleurs. Par ailleurs, les protéines sont plus difficiles à digérer et ont tendance à donner chaud lors de la digestion.
