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Seis herramientas de una psicóloga para dejar de procrastinar: “Evitamos hacer una tarea sin que haya una razón”
La especialista Isabel Aranda explica que posponer las obligaciones puede responder a un mecanismo de alivio inmediato que posteriormente genera un bucle de malestar
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elcomercio.pe
¿Por qué dejamos para después nuestras obligaciones? La procrastinación tiene raíz en el cerebro
Un estudio identifica un circuito cerebral que frena el inicio de las tareas, incluso cuando la recompensa es clara, y explica por qué postergamos.
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eldiario.es
Seis herramientas de una psicóloga para dejar de procrastinar: “Evitamos hacer una tarea sin que haya una razón”
La especialista Isabel Aranda explica que posponer las obligaciones puede responder a un mecanismo de alivio inmediato que posteriormente genera un bucle de malestar