Un análisis en adultos de 20 a 97 años midió la dosis recreativa y la supervivencia. Los datos desafían la idea de que el efecto se apaga en la vejez. Hay una cifra clave que ordena el resultado

El entrenador Álvaro Puche planteó una alternativa de ejercicio de fuerza orientada a preservar la calidad de vida en esta etapa

Un análisis en adultos de 20 a 97 años midió la dosis recreativa y la supervivencia. Los datos desafían la idea de que el efecto se apaga en la vejez. Hay una cifra clave que…