Después de esta edad, perder peso requiere priorizar la masa muscular, la alimentación, el descanso y una actividad física adecuada

El entrenador Álvaro Puche planteó una alternativa para poner en práctica a partir de los 60 años orientada a preservar la calidad de vida en esta etapa

Después de esta edad, perder peso requiere priorizar la masa muscular, la alimentación, el descanso y una actividad física adecuada