Adaptarse a una nueva zona horaria o a un nuevo horario laboral puede desincronizar el reloj biol�gico durante d�as, lo que contribuye a trastornos del sue�o, cambios...

Dormir mal después de un viaje largo no siempre se explica por falta de descanso, sino por una alteración temporal de los ritmos internos que regulan funciones claves del cuerpo

Adaptarse a una nueva zona horaria o a un nuevo horario laboral puede desincronizar el reloj biol�gico durante d�as, lo que contribuye a trastornos del sue�o, cambios...