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Jet lag: el error más común que recomiendan evitar al llegar a otro huso horario
Dormir mal después de un viaje largo no siempre se explica por falta de descanso, sino por una alteración temporal de los ritmos internos que regulan funciones claves del cuerpo
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Jet lag: el error más común que recomiendan evitar al llegar a otro huso horario
Dormir mal después de un viaje largo no siempre se explica por falta de descanso, sino por una alteración temporal de los ritmos internos que regulan funciones claves del cuerpo
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elmundo.es
�El fin del jet-lag? desarrollan una terapia celular que acelera la adaptaci�n del reloj biol�gico a los cambios de horario
Adaptarse a una nueva zona horaria o a un nuevo horario laboral puede desincronizar el reloj biol�gico durante d�as, lo que contribuye a trastornos del sue�o, cambios...