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Felipe Isidro, experto en educación física: “Es muy importante hacer ejercicio de fuerza porque a partir de los 30 o 35 años empezamos a perderla”
El experto en longevidad insistía en la importancia de empezar a trabajar la fuerza desde edades tempranas.
Confronto fonti
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lanacion.com.ar
Óscar, traumatólogo: “Si querés llegar bien a los 70 años, necesitás empezar a trabajar tus músculos desde los 50”
El especialista advierte que la caminata diaria es insuficiente para garantizar la autonomía en la vejez; señala que el entrenamiento de fuerza es el seguro definitivo para…
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El consejo de un entrenador sobre el ejercicio físico después de los 60
El especialista José Ruiz explicó los beneficios de mantener un ritmo de actividad constante tras superar las seis décadas; destacó que pequeños esfuerzos cotidianos logran…
