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La paradoja de las vacaciones: cuanto más necesitamos descansar, más nos cuesta
Es un error tratar el tiempo de recuperación como un evento anual; el cuerpo necesita alternar esfuerzo y descanso a lo largo de todo el año.
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elpais.com
Así son las vacaciones más saludables, según la ciencia: mejor largas y con actividad deportiva de por medio
Un metaanálisis constata que el descanso laboral favorece el bienestar, pero los expertos avisan de que en los parones veraniegos también puede hacer aflorar el agotamiento…
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eltiempo.com
La paradoja de las vacaciones: cuanto más necesitamos descansar, más nos cuesta
Es un error tratar el tiempo de recuperación como un evento anual; el cuerpo necesita alternar esfuerzo y descanso a lo largo de todo el año.