Fitness: „Drei Minuten reichen aus“ – wie intensives Training Hunderte Proteine im Körper verändert - WELT

Lange Laufeinheiten gelten als Königsweg zur physischen Fitness. Doch Forscher haben nun nachgewiesen: Schon wenige Minuten intensives Sprinttraining haben einen überraschenden Effekt auf den Körper.

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