Descubren por qué solo tres minutos de ejercicio intenso pueden mejorar más la salud que 90 de deporte moderado

Ese esfuerzo breve pero elevado modifica la composición molecular del torrente sanguíneo y lo hace más resistente a enfermedades.El estudio se realizó sobre 53 mil personas y vieron mejores valores en riesgo de obesidad y diabetes tipo 2, entre otros trastornos.

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