Cómo la autocrítica excesiva puede afectar la salud emocional: siete señales de alerta

Sentirse insatisfecho, repasar errores mínimos durante horas o postergar el propio bienestar son actitudes frecuentes en quienes mantienen una mirada demasiado exigente sobre sí mismos. Reconocer los primeros indicios de este patrón resulta clave para frenar su impacto

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