Mejora tu sueño configurando el ‘modo descanso’ en el celular y sin apagarlo

Desintoxicação digital: como ativar o 'modo repouso' no celular para melhorar a qualidade do sono sem desligar o aparelho

Android e iOS permitem desconectar-se à noite, evitar interrupções desnecessárias e otimizar seu descanso diário sem perder chamadas importantes