1 minuto per la lettura (Adnkronos) – Cristiano Ronaldo si conferma numero uno, in campo e fuori. Il fuoriclasse portoghese è arrivato ai suoi livelli anche per una predisposizione naturale alla cura del proprio fisico, che gli ha permesso di giocare un altro Mondiale, il sesto della sua carriera, a 41 anni. Ronaldo, non a […]

Come riportato da Abc, allenamento, riposo e alimentazione sono i pilastri del 'metodo CR7' e proprio la dieta è cambiata nel corso degli anni per adattarsi alla sua carriera:…

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