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'Dormir sem roupa e ter um colchão de molas': especialista em sono dá dicas de como ter uma noite de descanso
Segundo Pablo Ferrero, neurologista e especialista em medicina do sono, o ideal é dormir entre 7 e 8 horas por dia
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2 prospettive sulla stessa storiaTimeline cronologica
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lanacion.com.ar
Pablo Ferrero, especialista en sueño: “Hay que dormir sin ropa para facilitar la termoregulación y optar por sábanas frescas”
En diálogo con LA NACION, Pablo Ferrero, neurólogo, detalló los aspectos clave para optimizar el descanso, desde la elección del equipamiento hasta los hábitos nocturnos necesarios
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oglobo.globo.com
'Dormir sem roupa e ter um colchão de molas': especialista em sono dá dicas de como ter uma noite de descanso
Segundo Pablo Ferrero, neurologista e especialista em medicina do sono, o ideal é dormir entre 7 e 8 horas por dia