Marcos Vázquez, experto en longevidad: «Una persona de 70 años entrenada puede tener una capacidad similar a otra 30 años más joven»

Dan Buettner, experto en longevidad: "Caminar una milla en menos de 17 minutos añade unos seis años a tu esperanza de vida"

Para retrasar el envejecimiento, existe una rutina sencilla que podría cambiar la forma de entender la actividad física.