Qué revela la siesta sobre la forma en que envejecemos: duración, horario del día y longevidad

Dime cómo es tu siesta y te diré cómo estás de salud: lo que algunas cabezadas revelan sobre el envejecimiento

El tiempo total de sueño va disminuyendo de forma lineal según envejecemos. Los médicos consideran los reposos matutinos prolongados una señal negativa