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Cenar antes y limitar las comidas puede potenciar la memoria y el aprendizaje, según un estudio
Investigaciones recientes señalan que restringir el horario de alimentación favorece procesos celulares que protegen el cerebro, mejoran el control metabólico y optimizan la calidad del sueño
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eluniverso.com
El hábito alimenticio más eficaz del siglo para el cerebro: la regla exacta de las 8 horas que protege la memoria frente a la demencia
Un estudio halló que concentrar las comidas en una ventana de ocho a nueve horas se asoció con mejores resultados en pruebas de memoria y razonamiento.
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infobae.com
Cenar antes y limitar las comidas puede potenciar la memoria y el aprendizaje, según un estudio
Investigaciones recientes señalan que restringir el horario de alimentación favorece procesos celulares que protegen el cerebro, mejoran el control metabólico y optimizan la…