Paco Seirul·lo, 80 años, preparador físico: “Mover libros en distintas direcciones o levantarse de una silla puede bastar, la fuerza es lo que permite vivir como uno quiere a largo plazo”

El histórico preparador físico del Fútbol Club Barcelona explica por qué variar los movimientos, caminar con regularidad y evitar rutinas repetitivas ayuda a conservar la movilidad y la autonomía con la edad.

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