Herz: „Deswegen ist Spazieren besonders nach dem Essen so wichtig und effektiv“ - WELT

Spazieren ist der ideale Grundstein für eine lang anhaltende Gesundheit. Aber es müssen bestimmte Bedingungen erfüllt sein, damit Herz, Stoffwechsel und Gelenke von der vollen Kraft der moderaten Bewegung profitieren.

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