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Ni una hora ni media: este es el tiempo que necesitas para hacer ejercicio en la semana, según la OMS
La Organización Mundial de la Salud establece recomendaciones específicas de actividad física para niños, adultos y adultos mayores. Cumplir con estos tiempos de ejercicio puede ayudar a prevenir enfermedades, fortalecer el organismo y mejorar la salud mental.
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clarin.com
Crecer en movimiento
Los chicos que incorporan el hábito de la actividad física desde sus primeros años, tienen mayores posibilidades de convertirse en adultos activos y felices.