Ni atún ni merluza: el pescado rico en proteínas que ayuda a equilibrar el colesterol y la salud cerebral

La caballa se recomienda por su elevado aporte de ácidos grasos omega-3, entre ellos el DHA y el EPA, que ayudan a reducir la inflamación, favorecen la salud del corazón y contribuyen a mantener el cerebro en buen estado

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