Envejecimiento activo: cuál es el gran talón de Aquiles de los que hacen todo bien

¿Por qué dormir bien es nuestra mejor defensa contra el Alzheimer y el deterioro cognitivo? - La Tercera

Mientras dormimos, el cerebro activa un sistema de limpieza que elimina los principales desechos metabólicos asociados al desarrollo de las demencias. Sin embargo, factores como la luz artificial, el uso crónico de…