Los expertos coinciden: tomar una siesta no solo sirve para relajarse, sino también para “resetear” el cerebro y mejorar la capacidad de aprendizaje

Una investigación encontró que una breve siesta durante el día ayuda a restaurar el proceso esencial para el aprendizaje y la memoria. Los resultados ofrecen nuevas evidencias sobre por qué el descanso puede mejorar el funcionamiento del cerebro.

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