HomeAI · summaries
Storia in 2 fonti
Ken Nosaka, profesor japonés de actividad física: “A partir de los 55 años, conviene priorizar rutinas que requieran menos esfuerzo y que no necesiten un gimnasio”
La visión disruptiva y realista del director del Departamento de Ciencias del Ejercicio y del Deporte de la Edith Cowan University, Australia.Por qué es importante regular la intensidad, en especial en adultos mayores.
Confronto fonti
2 prospettive sulla stessa storiaTimeline cronologica
- ·
clarin.com
Jacob Siwicki, experto en fitness: “Sentarse y levantarse con control es el ejercicio de fuerza más importante para cualquier persona mayor…
El especialista propone volver a un gesto básico para trabajar fuerza, equilibrio y autonomía a partir de los 60.En su planteo, la silla no es un recurso para “hacer menos”, sino…
- ·
lanacion.com.ar
Liz Hilliard, entrenadora de 72 años: “La fuerza es la base de un envejecimiento saludable”
