‘더는 못하겠다’ 느낄 때 멈추지 않는 방법

“와 보민님, 어떻게 마음먹으셨어요?” 보민씨는 올해 초 직장에서 맡은 보직을 내려놓은 후 두 달여 줄곧 의욕 없이 지냈다. ‘운동이라도 해야지’라고 생각은 했지만, 몸으로 옮겨지지 않았다. 지금은 출근길에 매일 40분씩 걷고, 주 2회 근력운동과 달리기도 한다. “선