El mito de septiembre: por qué entrenar para llegar al verano es un error de principiantes

La ciencia del fitness desbanca la vieja costumbre de "empezar el gimnasio" a meses del verano. El entrenamiento de fuerza es el verdadero rey de la salud y la estética, pero sus resultados requieren tiempo, constancia y disciplina.

Raccontata daperfil.com