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Confirmado por la ciencia: caminar una hora por día y hacer ejercicios de fuerza disminuye el riesgo de mortalidad
Expertos de la Universidad de Harvard realizaron un profundo estudio sobre los efectos de la actividad de fuerza y aeróbica.Descubrieron que las personas que realizan determinada cantidad de horas de ejercicio tienen menos posibilidades de morir.
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Científicos revelan el hábito de 15 minutos que podría reducir el riesgo de muerte y enfermedades
Caminar 15 minutos diarios a paso rápido puede ofrecer beneficios importantes para la salud. Estudios científicos relacionan este hábito con menor riesgo de muerte, enfermedades…
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