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Ventanas de ayuno intermitente: ¿el horario puede influir en la eficacia para mantener el peso perdido?
Limitar la ingesta de alimentos a una ventana de ocho horas diarias ayuda a mantener la pérdida de peso en adultos con sobrepeso u obesidad, según un estudio multicéntrico liderado por la Universidad de Granada. Qué diferencia implica hacerlo en distintos momentos del día
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20minutos.es
El ayuno intermitente ayuda a mantener la pérdida de peso independientemente del horario de las comidas, según un estudio
Los expertos aseguran que los beneficios se mantienen un año después en personas con sobrepeso u obesidad.
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infobae.com
Ventanas de ayuno intermitente: ¿el horario puede influir en la eficacia para mantener el peso perdido?
Limitar la ingesta de alimentos a una ventana de ocho horas diarias ayuda a mantener la pérdida de peso en adultos con sobrepeso u obesidad, según un estudio multicéntrico…