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Tomar magnesio todos los días parece inofensivo, pero puede provocar un exceso peligroso en la sangre
El suplemento ganó popularidad por sus posibles beneficios para el descanso, el estrés y la recuperación muscular.Los especialistas advierten que consumirlo sin control puede elevar los niveles de magnesio en sangre y provocar síntomas poco conocidos.
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Magnesio: para qué sirve, cuánto debe consumir y cuáles son los riesgos de excederse
El magnesio participa en más de 600 reacciones del organismo. Conozca para qué sirve, cuánto debe consumir, cuáles alimentos lo contienen y qué riesgos implica exceder la dosis.