Los siete hábitos que recomienda Conrado Estol para vivir más y mejor: las claves que la ciencia respalda

En La Fórmula Podcast, el neurólogo cuestionó algunas de las tendencias más populares sobre salud y longevidad y explicó, con respaldo científico, por qué muchas de ellas son falsas. Sostuvo que no existen atajos para vivir más y mejor: el factor principal sigue siendo mantener hábitos saludables. Además, habló sobre los riesgos de los alimentos ultraprocesados, defendió la dieta mediterránea y analizó los avances en los tratamientos para la obesidad

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