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Desativar notificações e não usar celular antes de dormir ajuda a reduzir sobrecarga digital
Cada interrupção exige um novo esforço de atenção, provocando sensação de esgotamento
Raccontata da
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Timeline cronologica
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Desativar notificações e não usar celular antes de dormir ajuda a reduzir sobrecarga digital
Cada interrupção exige um novo esforço de atenção, provocando sensação de esgotamento
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Bombardeio de informações e estímulos causa sobrecarga digital e sensação de cabeça que não desliga
Celular sempre à mão e avanços da tecnologia dão falso senso de urgência às interações