Una dieta con grasas saludables y predominio de vegetales ricos en fitonutrientes favorece el desempeño cognitivo. Los consejos científicos

Cuando sentimos que nos falla la memoria o tenemos problemas de concentración, solemos echarles la culpa al estrés o a la edad. Lo que pocos dicen es que la alimentación es uno de…

Un grupo de investigadores detectó que un patrón de alimentación específico se asoció con una reducción de hasta un 30% del riesgo de demencia, incluso en personas con…