Cuando sentimos que nos falla la memoria o tenemos problemas de concentración, solemos echarles la culpa al estrés o a la edad. Lo que pocos dicen es que la alimentación es uno de los aspectos más importantes. Aquí te lo explicamos.

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Una dieta con grasas saludables y predominio de vegetales ricos en fitonutrientes favorece el desempeño cognitivo. Los consejos científicos