Uit de zon blijven, fysieke inspanningen vermijden, een zoektocht naar verkoeling en een mogelijk hitterecord: het is snikheet. Sinds middernacht geldt code rood vanwege de aanhoudende hitte.

Wat helpt om af te koelen als het buiten heet is? In deze gids geeft NRC tips om de dag zo aangenaam mogelijk door te komen bij warm weer. Houd je polsen even onder de kraan, eet…

Het wordt vandaag behoorlijk zonnig en de temperaturen lopen op tot boven de 30 graden.