Twoje ciało budzi się wolniej niż ty? Oto co możesz z tym zrobić

Z wiekiem spada masa i siła mięśni, a po nocy organizm gorzej radzi sobie z powrotem do aktywności. Stąd poranna sztywność i uczucie zastania. Paradoks polega na tym, że im jesteśmy starsi, tym więcej ruchu potrzebujemy, by temu przeciwdziałać.

Raccontata dabialystok.wyborcza.pl