Indispensable à la régénération du corps, la qualité du sommeil se dégrade dès que les températures augmentent. Ce qui peut, à la longue, avoir des effets sur le métabolisme.

Les fortes chaleurs ont des répercussions sur l'endormissement, mais aussi sur les différentes phases de sommeil, car le corps peine à redescendre en température. Un véritable…

Indispensable à la régénération du corps, la qualité du sommeil se dégrade dès que les températures augmentent. Ce qui peut, à la longue, avoir des effets sur le métabolisme.