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Los errores matutinos que están arruinando tu sueño, según la psicóloga Nuria Roure

Para poder descansar bien por la noche, es importante no cometer estos errores durante el día.

Raccontata dalanacion.com.arinfobae.com20minutos.es

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20minutos.esStai leggendo1 g fa

Los errores matutinos que están arruinando tu sueño, según la psicóloga Nuria Roure

Para poder descansar bien por la noche, es importante no cometer estos errores durante el día.

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lanacion.com.ar2 g fa

Conrado Estol: “El cambio de horario de sueño entre días de semana y fin de semana aumenta el riesgo de…

Según advirtió el experto, “un estudio de biopsia muscular en jóvenes que durmieron pocas horas mostró un cambio significativo con aumento de todos los marcadores de inflamación y lesión celular”

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Timeline cronologica

  1. lunedì 22 giugno 2026·lanacion.com.ar

    Conrado Estol: “El cambio de horario de sueño entre días de semana y fin de semana aumenta el riesgo de depresión”

    Según advirtió el experto, “un estudio de biopsia muscular en jóvenes que durmieron pocas horas mostró un cambio significativo con aumento de todos los marcadores de inflamación y…

  2. lunedì 22 giugno 2026·infobae.com

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Cómo dormir mejor: 7 hábitos para conciliar el sueño y descansar de corrido

El rendimiento mental, el humor y el riesgo de enfermedades se ven afectados cuando el reposo nocturno es insuficiente o se interrumpe

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  • martedì 23 giugno 2026·20minutos.es

    Los errores matutinos que están arruinando tu sueño, según la psicóloga Nuria Roure

    Para poder descansar bien por la noche, es importante no cometer estos errores durante el día.